A massagem para aumentar o pênis é uma forma gratuita de adicionar alguns centímetros de comprimento e circunferência à sua masculinidade. O princípio de seu trabalho é o alongamento prolongado do órgão, o que causa seu alargamento. Os tecidos reagem ao estresse aumentando a divisão celular e, gradualmente, centímetros adicionais são adicionados ao tamanho do falo.
Muitas pessoas perguntam sobre a massagem tailandesa para aumentar o pênis, mas ela não funciona para aumentar o pênis. Este artigo irá detalhar como aumentar o pênis com massagem, ou seja, jelqing. Jelqing é uma massagem conhecida para o aumento do pénis desde os tempos antigos. Vale a pena começar com exercícios para iniciantes.
Massagem para aumento do pênis: programa para iniciantes
O programa básico para iniciantes inclui vascular (bombeamento) e alongamento. É aconselhável comprar um agente de cura para escoriações e hematomas. Embora não deva haver lesões se os exercícios forem realizados corretamente, é melhor jogar pelo seguro. Além disso, um creme especial ajudará a restaurar o metabolismo dos tecidos após o exercício.
O programa para iniciantes é selecionado individualmente e de forma independente. Altere os exercícios até encontrar os corretos.
Como fazer uma massagem para aumentar o pênis:
- 5 minutos - aquecimento;
- 5 minutos - alongamento por 30 segundos, 10 repetições;
- 10 minutos - o jelq real, ou seja, exercícios vasculares. 200 movimentos são feitos com as duas mãos ao mesmo tempo. Cada movimento leva 3 segundos;
- 5 minutos de aquecimento;
- Exercícios de Kegel: repita a contração de cinco segundos 50 vezes.
Você precisa treinar por 2 dias, depois de um dia você precisa descansar. Faça isso por 6 semanas, ao final das quais o alongamento deve ser de 10 minutos e o jelq deve ser de 30.
Programa iniciante em detalhes
Propomos-lhe familiarizar-se ao pormenor e ao pormenor como alargar o pénis com a ajuda da massagem. É importante seguir a sequência de ações e fazer exercícios regularmente. Conforme você se adapta, o pênis ficará mais forte e a intensidade dos exercícios aumentará. Aqui estão várias opções de como aumentar seu pênis em casa com massagens usando métodos alternativos.
Etapa um: curativo quente. . . O calor úmido torna o pênis mais elástico, minimizando a possibilidade de ferimentos acidentais devido a movimentos repentinos e descuidados. Portanto, o aumento do pênis com massagem começa com o aquecimento.
Enrole uma bucha ou material semelhante embebido em água quente ao redor do pênis (mas não no escroto) e, quando a compressa esfriar, aqueça-a e envolva novamente o pênis. Durante o aquecimento, massageie o órgão através do "curativo", de 5 a 10 minutos para o aquecimento.
É eficaz usar uma bomba hidráulica para isso. Além de aquecer os tecidos e aumentar a circulação sanguínea e linfática, essa "hidromassagem" para aumentar o pênis ajudará a aumentar o volume do pênis. Isso acontecerá devido ao enchimento máximo dos corpos cavernosos com sangue.
Etapa dois: alongamento. . . Existem vários tipos de alongamento manual, cada um afetando uma parte específica do órgão e ligamentos. O esforço principal não é na haste do pênis, mas nos ligamentos; devido ao seu alongamento, a parte oculta do falo será liberada. Os primeiros resultados no aumento do pênis estão associados apenas a este fenômeno.
Exercícios de alongamento
Os alongamentos são exercícios que aumentam a elasticidade dos ligamentos e túnicas.
- Alongamento para os ligamentos superiores. . . Segure o pênis com uma pegada OK invertida (dobrando o polegar e o indicador em um sinal de OK, palma voltada para baixo). Lentamente, mova sua mão para baixo, alongando o órgão, por 10-30 segundos. Adicione um segundo braço para aumentar o levantamento terra.
- Alongamento. . . Esta técnica de massagem para aumentar o pênis tem como alvo a túnica do pênis. Pegue o pênis em um aperto OK reverso, puxe-o lentamente para cima, segure-o em uma posição esticada por 10-30 segundos. Prenda a outra mão para aumentar a tensão.
- Alongamentos laterais. . . Esta é uma massagem para aumentar o pênis, aplicando uma força de alongamento nos ligamentos superiores à esquerda e à direita. Alongue o pênis primeiro para baixo e para a direita, depois para baixo e para a esquerda. Você sentirá como os ligamentos se alongam - primeiro do canto superior esquerdo, depois do canto superior direito.
- Alongamento de Parafuso. . . Agarrando o pênis com uma pegada OK reversa, puxe-o para baixo e deslize-o para a esquerda, no sentido anti-horário. Mova em um círculo, depois de passar pelo ponto superior, continue a se mover no sentido anti-horário. Na próxima abordagem, repita o mesmo, mas no sentido horário.
- Bts alongamento. . . Coloque o pé em uma cadeira ou banco, traga a mão para trás e agarre o pênis por trás com um aperto OK reverso. Puxe o órgão entre as pernas e, em seguida, abaixe a perna levantada e segure o órgão esticado por 5 minutos.
Se durante os primeiros dois meses não houve movimento na direção do crescimento, é aconselhável fazer uma massagem mais longa para aumentar e fortalecer o pênis, com o objetivo de alongar a membrana protéica (túnica).
Exercício Vascular
Antes de exercícios vasculares. Seu significado é esticar os corpos cavernosos com a pressão sanguínea, forçando-os da base à cabeça. Faça a distinção entre jelq seco e úmido - com ou sem lubrificação. Jelqing oleado é recomendado para iniciantes para evitar lesões.
Wet jelq parece uma ação simples, mas tem muitas armadilhas e pode levar meses para ser dominado. Comece devagar, aumentando gradativamente a intensidade, para não criar tensão excessiva nos tecidos. Os primeiros dois meses serão usados para se acostumar e fortalecer os vasos sanguíneos, após o que o risco de danos diminuirá.
Qual massagem ajudará a aumentar o pênis de forma mais eficaz - vascular ou alongamento - não pode ser respondida de forma inequívoca. Ambos os exercícios são eficazes, mas funcionam de maneiras diferentes. A massagem a escolher para o aumento do pénis depende de si, mas aconselhamos que combine os dois tipos.
Jelqing também é uma massagem peniana para aumentar a potência, pois o aumento do fluxo sanguíneo ajuda a aumentar a libido.
Nota: Existem dois tipos de empunhadura OK, a palma para cima é o padrão e a palma para baixo é reversa.
Wet Jelq Exercício 1
Aqueça-se com uma toalha ou uma hidro-bomba, aplique um creme especial (por exemplo, "Shah Persa") nas mãos e no pênis. Você pode usar outro creme que não irrite as membranas mucosas.
Aperte com a mão uma pegada OK padrão (palma para cima) na base do falo em um estado de ereção de 60-80%, conduza para a frente na direção da cabeça por 2-3 segundos. Tendo alcançado a glande, segure a base do pênis com a outra mão da mesma forma, repita o movimento. Mude de mãos e continue repetindo.
Exercício Jelq de aderência reversa molhada 2
Com um OK-grip reverso, a palma da mão "olha" para baixo. Aperte os dedos na base do órgão genital, mova para a frente e para baixo. Ao se aproximar da cabeça, conecte a outra mão - também aperte os dedos com uma pegada OK reversa na base. Solte a primeira mão e, quando a segunda alcançar a cabeça, segure novamente a base do pênis com a primeira mão e continue o exercício.
Após 10 minutos de repetições (se você já faz isso há algum tempo, pode ser mais longo), o falo parecerá maior e assim permanecerá por várias horas. É uma massagem eficaz para aumentar a espessura do pénis. É útil conduzir uma sessão com hidro-bomba, ou pelo menos envolver o órgão em uma compressa quente.
Jelq seco - para quem já deu os primeiros passos
Exercício 1 - pegada padrão
Execute esta técnica quando o falo estiver 60-80% ereto. Com um aperto normal OK, aperte os dedos na base, mova a mão para a frente, sentindo o bombeamento do sangue e a pressão aumentar no corpo do pênis. A 1 cm da cabeça, solte os dedos e abaixe-os, mas sem perder o contato da mão com o órgão. Repetir. Do início ao retorno à posição inicial, 2-3 segundos devem se passar.
Exercício 2 - aperto reverso
Apertando seus dedos na base do pênis em uma pegada reversa, leve-os para frente por 2-3 segundos, afrouxe sua mão e volte.
Exercício 3 - pegada em forma de C
A pegada C é a pegada do pênis com os dedos, quando, ao contrário da pegada OK, as pontas dos dedos não se fecham, mas formam a letra C. Siga os dedos, como nos exercícios acima, sobre os mesmos período de tempo.
Dicas para iniciantes: como massagear seu pênis para aumentá-lo
Você não deve realizar os movimentos com força total - a princípio, isso não levará a um melhor desempenho. Tudo tem o seu tempo. Muito fraco para segurar o pênis com os dedos também não é necessário. Ideal se você sentir a tensão do sangue bombeado.
Um iniciante não deve fazer o exercício durante uma ereção completa. Espere até que enfraqueça a 80%. A ereção de cem por cento durante o jelq é um exercício para usuários avançados da técnica.
Durante o jelqing, os capilares podem estourar, o que se manifesta pelo aparecimento de pontos vermelhos. Este é um efeito colateral indesejado, embora inofensivo. Gaste mais tempo aquecendo e desenvolvendo o esforço não abruptamente, mas gradualmente.
Contrações de Kegel
Assim, acima demos a resposta sobre como aumentar o pênis com massagem. Mas a massagem para aumentar o pênis também inclui exercícios de Kegel. Consiste na contração voluntária dos músculos que controlam a micção. Como resultado, a rigidez da ereção aumenta, mas este não é o objetivo neste caso, embora o efeito faça as delícias de qualquer homem.
O músculo envolvido durante os exercícios de Kegel é essencial para um jelq eficaz. Além disso, a qualidade da vida sexual aumenta.
Como fazer a contração de Kegel:
- ao urinar, faça uma pausa, você sentirá um músculo que está tenso neste segundo;
tente forçá-lo separadamente dos outros músculos pélvicos. Este exercício é chamado de contração de Kegel; - contraia o músculo 100 vezes, mantendo-o tenso por 3 segundos.
Concluindo, faça o aquecimento novamente com uma compressa morna ou hidrobomba. O treinamento acabou! Faça-o regularmente e poderá aumentar o pénis com massagens e alcançar o resultado dos seus sonhos!
Se algo deu errado
Nos estágios iniciais, quando o iniciante ainda não descobriu como aumentar o membro masculino com massagem, erros são possíveis. Na maioria das vezes, isso é zelo excessivo, o que leva ao excesso de treinamento dos tecidos como resultado de muito esforço com as mãos.
Alguns até começam a questionar se é possível aumentar o pênis com massagem depois de ver os indicadores físicos de overtraining. Não é difícil localizá-los. Se você fizer tudo corretamente, indicadores positivos irão indicar isso:
- ereção diária pela manhã;
- várias ereções espontâneas durante o dia;
- em um estado calmo, o membro tornou-se mais massivo;
- o pênis é macio ao toque, como se estivesse inchado;
- a ereção se fortaleceu.
O fato de que vale a pena baixar a carga ou aumentar o descanso em 1 dia será sinalizado pelos seguintes sintomas negativos:
- a ereção desapareceu pela manhã;
- com a excitação sexual, o pênis fica menos tenso do que gostaríamos;
- em um estado calmo, o órgão ficou "enrugado";
- o pênis endureceu e se contraiu;
- na pele - pequenas abrasões, microtrauma.
Não se esqueça que o período de adaptação dura até dois meses, e não há necessidade de pressa, pois esse tempo de preparo para cargas é mais sério. Faça as medições em um mês, a essa altura geralmente aparecem os primeiros resultados - "ganho de iniciante". Devido ao aumento do tônus do tecido, o órgão é melhor suprido com sangue e dilatado.
Conselho! Medições antes de iniciar os treinos:
- o comprimento de um órgão esticado sem uma ereção com uma régua pressionada na pele do púbis;
- o comprimento do falo ereto, o governante é pressionado no púbis;
- o comprimento do órgão excitado com uma régua não pressionada no tecido púbico;
- circunferência do pênis na ereção;
- comprimento do pênis sem ereção;
- circunferência do órgão em um estado calmo.
Se você é sério e está pronto para praticar por muito tempo, então o aumento certamente ocorrerá - tanto em comprimento quanto em espessura!